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thumbnail 中華職棒／犀望之星訓練營首日　黃柏揚挑戰極限體能王‏
Dec 2nd 2014, 10:39, by service.nownews@gmail.com (nownews)

體育中心／綜合報導

義大犀牛隊為選手設定的體能訓練營「犀望之星」於2日正式開始，18位選手早上八點不到就已經在球隊重訓室集合，準備好消化體能教練的菜單。

體能教練一開始僅告訴各位選手訓練營的四個規則：
一、  不得遲到。
二、  不得嚼食菸草及滑手機。
三、  盡力完成每一項菜單。
四、  訓練完之後可視自身情況搭配由公司提供的高蛋白，增加肌肉群。

體能教練簡單講完之後，便開始第一天的訓練課程。一整天的課程其中又以黃柏揚和李家駒表現地最好，被隊友封做「極限體能王」。其實這並不令人感到意外，早在訓練營開始之前，黃柏揚以及李家駒就已經在重訓室報到，兩人一起進行自主訓練，互相鼓勵彼此。每天都做完菜單上的每一項才回到宿舍。去年在投手丘上的好表現，對黃柏揚來說反而激勵自己要更踏實地準備職棒的第二年。

「犀望之星」除了體能訓練之外，明日也將安排心理課程讓選手更懂得如何在場內場外準備好自己。

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